1分钟孕妇瑜伽：矫正孕期驼背

1、站立于墙边，双手撑墙，置于胸前

2、收紧上臂，手肘紧贴身体

3、吸气，抬头，感受耳朵尽量远离肩部

4、手掌向下推墙，肩胛骨向内夹、打开胸腔

5、重复呼吸3~5次后，缓缓回到原位