怎样防止牙龈萎缩

1、要想牙龈健康首先要保障牙齿的清洁，齿绩疮珩仑缝中没有杂物才能给牙龈一个良好的生长环境。所以需要有效的刷牙。进行有效的刷牙，至少早晚各一次，如果有条件一天三次是最为理想的。何为有效的刷牙？

3、刷牙时的幅度不宜过大。大幅度摆动牙刷，牙缝中的残渣是清除不掉的。最好的动作就是原地不动的震颤，对于齿缝可以做到深度清洁。