让你变美的秘密。

1、用红薯代替主食，瘦得很快还不反弹。

3、食物至少要嚼10次以上才吞。

5、空腹运动跟有利于减肥。

6、任何时候都不能驼背。

8、水果上午吃是金，下午吃是银，晚上吃是铁，因为高糖分会让你胖。

10、不翘二郎腿，腿会变弯。