1、1,蜂蜜加牛奶 我刚在美国这边看到的报道说：“他们给100名5—9岁的贫血患儿连续20天喝加蜂蜜（每天100—150克）的牛奶,结果患儿血液中的红血球和血红蛋白均增加,头晕,疲劳等症状明显减轻,脸上也开始显现血色.专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用,因为色泽愈深,所含矿物质也愈多,疗效也愈好.”
2、 2,多吃＋少吃 在人们的日常饮食中,除了脂肪和油类,大多数食物均含少量铁,含铁丰富的食物有：海带,紫菜,木耳,香菇,动物肝脏,肉类,动物血,豆类,其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高,是铁的良好来源.谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低. 改善膳食结构,特别注意适当增加使用动物肝脏,全血,肉类,鱼类食物比例,还应多吃豆类和绿叶蔬菜；我理解当父母怕小孩发育不好的心情,但是注意一定不可以让小孩偏食!
3、3,适当可以服用一些药品 中度以上的贫血还应适当服用首儿维血咀嚼片等一些药物 。
