1、将鲜鲩鱼宰杀（可在市场叫小贩帮忙处理），洗净，两边横切几刀，方便入味，加适量盐、姜丝腌一下，沥干水待用。
2、所有配料洗净，大蒜切段、香芹摘去叶子切段，青红椒、姜切片，西红柿切块即可。
3、大火将锅烧热后，加适量油烧热，鱼表面先抹一层薄薄干生粉，入锅煎至两面金黄
4、将鱼推至一边，放入大蒜白、香芹、青红椒、姜片爆香，倒入啤酒没至鱼身，加适量盐煮沸后盖好锅盖焖约5分钟。
5、将余下大蒜叶、番茄入锅煮软，加适量生抽、鸡精调味，即可装碟上桌。
1、动脉硬化患者忌食
2、高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜
3、脾胃虚寒、月经期间不宜进食
4、胃肠炎、高血压、肺结核患者慎食
5、肝火旺盛者不宜多食
6、患有眼部疾病患者忌食