肾虚如何用食疗进行调理

1、黑豆桂圆粥：黑豆，桂圆肉、大枣、米共煮粥。

3、首乌枣粥：何首乌，粳米，大枣，冰糖。文火共煮成粥。

5、淮山枸杞粥：淮山药，枸杞子，大米加水适量慢煮成粥。

7、黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹，黄精共碾为粉，加糖饮用。