第一步:保持木头人姿势(就是别要乱动的意思),然后两只眼睛同时,慢慢的顺时针转它30圈,差不多就得了,大概3分钟吧。
第二步:同上,但是这回逆时针转30圈,大概3分钟吧,可能不到3分钟。
第三步:如果此时,你的颈部或者肩部有些酸胀麻,那么恭喜你,上套动作目的达到了。
第四步:轻柔,酸胀麻的部位,一会,酸胀麻消失,此时眼睛会感觉异常(特别的意思,不是出现奇怪的现象)的舒服。(朕的第一次就是那么难忘记,真的超级舒服,世界一下子,跟点了眼药水一样舒服,当然这都是短暂的,我们需要的是坚持)。轻柔的时候,眼睛想闭上就闭上,要是有喜欢的人,帮你揉,那就。。。。完美了。
坚持就是胜利,大概一两个星期,你就能看到效果,期间,注意玩电脑要控制时间,隔个一小时就歇一会(这都是老生常谈的事儿),反正不要过度用眼就对了。
朕现在已经不带眼镜了,还原到100度以下,眼镜兄,这些年辛苦你了。
以下给出一些个人对于此方法的解释:
1.我们做的可能是在通过某些手段按摩眼部的肌肉,当然眼睛嵌在眼眶里面,你总不能把眼睛掏出来按摩吧,于是我们另辟蹊径。
2.朕明明是在转眼睛,可是颈部和肩部,却有些酸麻胀,这是闹哪样啊。
解释:我只能说,明明之中,眼部肌肉和颈部,肩部肌肉,或者神经组织有相关的地方,因而,我们才能通过按摩,颈部,肩部,来达到按摩眼部肌肉(或者神经)的效果。
3非要发酸才有效果吗,平时我没事儿就按按怎么样。
解释:平时的话,可能对眼部的作用不太大,就好像,跑步,要是有预备运动,肯定可以发挥得更好。
以上是朕的拙见,诸位看官请笑纳。