怎么皮肤变白

1、合理膳食 皮肤如果想白的话，首先要健康，要合理膳食，不要过分补充，毕竟自然才是美。

3、睡眠 人休息充分了，皮肤才能变好，想皮肤白皙的话，还是要保持充分的睡眠，所以睡眠很重要。

5、防护 化妆品要备好，凡是露在大庭广众之下的皮肤都应该做好防护，所以防护很是重要。