如何增大肺活量

1、作用 先说说肺活量的作用吧，最简单的一个例子，同样潜水，肺活量大的在水里的时间更长，再说一个极端的，如果进入一个无氧气的环境，肺活量大的生存时间长。

3、扩胸 平时做一下扩胸运动，长时间的坚持下来，你的肺活量也能增长很快，这种运动比较简单。

5、登山 这项运动消耗比较大，一般肺活量小的，爬一会就气喘吁吁，但是坚持下来的话，肺活量增大时没有任何问题的。