1、第一步：打开今日头条app，点击【我的】按钮；
2、第二步：进入【个人中心】，在页面上部，点击【设置】按钮；
3、第三步：来到【设置】页面，点击【推送通知设置】按钮；
4、第四步：来到【推送通知设置】页面，点击【免打扰时间】按钮。
5、第五步：选择时间段，点击【确定】按钮。
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