1、合理饮食，不能吃刺激辛辣的食物
2、合理休息，不能经常熬夜，要有足够的休息时间
3、做好个人的卫生，勤换洗床单被罩枕头等。
4、做好脸部清洁护理，卸妆要干净，洗脸用温水。
5、勤运动，多运动，多喝水