人们吃枸杞都有哪些好处

1、枸杞第一大好处：明目。对于一些眼睛出现的夜盲症或是近视等，用枸杞泡水可以起到缓解的作用。

3、枸杞第三大好处：缓解疲劳。枸杞能够提高人体活动力，有缓解疲劳的作用。

5、枸杞第五大好处：降血糖血压。对于高血糖和胆固醇高的人，可以适当采用一些枸杞。