常吃杏仁能获得什么益处

1、常吃杏仁可以保护心脏，杏仁含有维生素和不饱和脂肪酸，能有效预防心脏疾病，保护心脏健康，保护功能很好。

3、常吃杏仁可以提高免疫力，杏仁含有维生素E,能有效提高身体免疫力，有强身健体的功效。