保护牙齿注意什么要吃什么

1、芹菜是人体牙齿的天然美容剂，不仅可以抑菌，还可抗斑

3、香菇也可以保护牙齿，香菇中的糖可防止牙菌斑

5、奶酪可以防止蛀牙，还可为牙齿补钙，使牙齿更为坚固