运动状况可以反映出一个人的气血是否充足

1、一个人的运动能力与健康状况有很大的关系。一个人的健康状况越好，运动能力就越强；反之，健康状况越差，运动能力就越弱。

3、运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，说明气血不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松自如的人则是很健康的。

5、血虚的症状更多发生在女人中间，所以女人的运动能力远远不如男人，而且经常做运动的女人也比男人要少。