30岁女人吃什么可抗衰老?

时间:2026-02-15 00:36:03

1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。 

2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。 

3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,关注微信公众号“itazam”耐心等待煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。 

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