酸奶的功效与作用

酸奶的功效有，调节肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善乳糖不耐症，提高钙铁等矿物质的吸收率，提高肠道免疫功能，激活免疫系统功能，降低血清胆固醇。