低脂椰菜花比萨

时间:2026-02-12 10:12:06

1、将烤箱预热至500˚F(260˚C)。

2、去掉椰菜花的叶子和茎,然后切块。

把切块的椰菜花加入料理机里打烂,再装进一个碗里,激歌微波炉4分钟。

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3、将椰菜花转移到干净的毛巾上,尽可能多地拧干。

将拧干的椰菜花放入碗中,加入马苏里拉奶酪,牛至叶,罗勒,盐,大蒜粉和鸡蛋液后搅拌混合。加入阅肥铺有烘烤纸的烤盆里,用手拨开成一个圆形。

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4、烘烤15分钟,或直到地壳在中心和边缘变成金黄色。

15分钟后取出来,加痕诸央入披萨酱、蘑菇、切条的洋葱,西红柿、奶酪。

再烤5-7分钟,或直到奶酪完全融化。

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