六个小窍门告诉你如何正确戒烟

1、　　消除紧张，紧张的环境时常让你想要吸烟，此时改变环境或者选择一些口香糖，水果等小零食戒烟。

3、　　加强戒烟意识，改变日常的相关吸烟环境和习惯。

5、　　跟朋友来个戒烟的赌局，公开戒烟，争取周边朋友的支持。