怎么备孕大攻略

1、在孕前三个月要吃叶酸，有利于神经系统发育，以及预防早产。

3、在孕前调养身体，养成有规律的合适的作息。

5、男女双方要戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质。

7、精确测算排卵期，可以用试纸测量。