立夏要吃的健康食品

1、梨。含有丰富维生素。可生吃也可蒸煮。

3、新鲜杨梅可以吃的时间很短，杨梅可以止渴生津助消化。

5、冬瓜，常吃冬瓜可以缓解高血压等症状。