1、第一步，首先打开healthy冥想软件，再点击下方的冥想
2、第二步，之后在冥想页面，点击人群
3、第三步，然后在打开的列表中，点击孕期冥想
4、第四步，最后在打开的列表，点击感受平静的本性即可播放
