1、山药可以补肾固精，健驾披脾胃，可以滋补皮肤，补气血。
2、扁豆可以健脾胃，生津止渴，益气，化湿等功光肺芬效。
3、西兰花可以促进人体的新陈代谢，抗癌，具有降血脂，降血压。
4、黑木耳具有补场态血，活血，清理血管废物垃圾等功效。
5、胡萝卜被称为小人参，是平常百姓物美价廉的补品，胡萝卜可以清肝明目，清热解毒。
6、香菇可以补肝肾，抗肿瘤，经常服用，可以增强人体免疫力。
7、芹菜可以降血压，降血脂，清热解毒，提高人体免疫力。
1、山药可以补肾固精，健驾披脾胃，可以滋补皮肤，补气血。
2、扁豆可以健脾胃，生津止渴，益气，化湿等功光肺芬效。
3、西兰花可以促进人体的新陈代谢，抗癌，具有降血脂，降血压。
4、黑木耳具有补场态血，活血，清理血管废物垃圾等功效。
5、胡萝卜被称为小人参，是平常百姓物美价廉的补品，胡萝卜可以清肝明目，清热解毒。
6、香菇可以补肝肾，抗肿瘤，经常服用，可以增强人体免疫力。
7、芹菜可以降血压，降血脂，清热解毒，提高人体免疫力。