白菜的养生功效

1、能促进消化，白菜含有丰富的粗纤维，可以有效促进肠胃蠕动，改善消化不良等消化问题，提高消化能力。

3、能有效补钙，白菜含有丰富的钙元素，可以有效补充身体需要的钙，帮助保护骨骼健康，防止骨量流失。

5、能有效止咳，白菜含有丰富的维生素，可以有效化痰止咳，帮助缓解咳嗽，还能缓解支气管炎。