1、保持清洁：保持身体清洁是去除臭味的第一步。每天洗澡，清洁皮肤，特别是腋窝，脚底和肛门。
2、使用抗菌剂：使用抗菌皂或液体，可以消除身体上的细菌。
3、更换衣服：穿干爽的衣服，尽量不要穿同一件衣服太多天。经常换衣服可以降低细菌的数量，从而减少身体的臭味。
4、适当的运动：适量的锻炼可以帮助排汗，促进血液循环，降低身体的臭味。
5、饮用足够的水：喝足够的水可以排出体内的毒素，改善血液循环，降低身体的臭味。
6、使用香水或除臭剂：使用含有香料的香水或除臭剂可以掩盖身体的臭味。
7、吃清淡食物：食用清淡的食物，避免食用含有大量辛辣和腥味的食物，可以降低身体的臭味。