1、那么如何养呢？两者结合：吃补药！
2、有人说，吃补药这人人都知道，不需要你都啊，不过这个补药，不需要花钱去买，而是吃大自然给我们的免费补药：太阳！
3、这太阳怎么吃呢？
养生专家说是：用背吃！
背部见太阳，老病不来烦，小儿晒背心，老来成寿星
1、正确晒背10分钟，胜过人参补一冬！
2、晒背方法：晒背不是冻背，不要脱光了站在室外，晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳。阳光不太烈时晒背，不要太长时间，以1小时左右为宜，晒得人暖洋洋，呼吸顺畅为佳。
3、在立春之际，阳气生发之时，赶紧补充背部阳气，散肺中阴寒。