1、食材备好。
2、西兰花胡萝卜切好备用。
3、虾去壳，开背去掉虾线。
4、把虾仁里倒入一勺料酒去腥。
5、倒入一勺生抽。
6、调匀入味腌制一下。
7、把西兰花和胡萝卜过水焯一下。
8、虾仁也烫一下。
9、锅里放油，放西兰花胡萝卜虾仁翻炒。
10、加入一勺盐调味。
11、炒熟出锅。
12、西兰花炒虾仁就好了。
1、食材备好。
2、西兰花胡萝卜切好备用。
3、虾去壳，开背去掉虾线。
4、把虾仁里倒入一勺料酒去腥。
5、倒入一勺生抽。
6、调匀入味腌制一下。
7、把西兰花和胡萝卜过水焯一下。
8、虾仁也烫一下。
9、锅里放油，放西兰花胡萝卜虾仁翻炒。
10、加入一勺盐调味。
11、炒熟出锅。
12、西兰花炒虾仁就好了。