孕期失眠怎么办

怀孕初期，准妈妈体内的激素水平会急速提高，会让准妈妈情绪起伏不定，在身体和心理双重作用下，会导致失眠。进入孕中期，随着胎儿的长大，子宫膨胀，会压迫到器官或血管，会影响睡眠质量。母体缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，导致肌肉收缩，出现抽搐，也会影响睡眠。