1、鱿鱼洗净后去除眼睛和内脏，并剥去外层黑膜，加入盐、黑胡椒粉、料酒腌制备用。
2、将配菜切成丁状，取锅热油先倒入火腿丁，而后是青豆，接着才放入剩下配菜，前后翻炒几分钟。
3、加入蚝油、生抽，在倒入米饭翻炒均匀，撒上葱花简单翻拌一下。
4、将炒饭装进鱿鱼体内，用多根牙签固定在系口处。
5、另热锅加油，将固定好的包饭鱿鱼放入锅中小火慢煎，表面金黄即可。
6、摆盘，表面撒些孜然粉、辣椒粉，也可切块食用。
1、鱿鱼洗净后去除眼睛和内脏，并剥去外层黑膜，加入盐、黑胡椒粉、料酒腌制备用。
2、将配菜切成丁状，取锅热油先倒入火腿丁，而后是青豆，接着才放入剩下配菜，前后翻炒几分钟。
3、加入蚝油、生抽，在倒入米饭翻炒均匀，撒上葱花简单翻拌一下。
4、将炒饭装进鱿鱼体内，用多根牙签固定在系口处。
5、另热锅加油，将固定好的包饭鱿鱼放入锅中小火慢煎，表面金黄即可。
6、摆盘，表面撒些孜然粉、辣椒粉，也可切块食用。