1、打开手机上的小红书App，在首页页面，点击右下角的“我”。
2、进入个人主页，点击“设置”按钮。
3、进入设置，点击“通用设置”。
4、进入通用设置，打开“不允许自动刷新”开关，即可取消自动更新。
