1、晚上八点以后不要再喝水了（晚上喝太多的水，第二天肯定肿）
2、睡觉枕头高一些（枕头适当的高一些，脸部不会积聚过多水分，能有效减少水肿问题）
3、少盐（平时饮食注意不要放太多的盐，过咸不利于人体水分的排出，人体吸收大量水分，必定会造成严重的水肿）
4、选择消肿的眼霜，每天早晚涂抹一次能够有效地避免眼睛水肿。
5、冰敷（早上如果你有足够的时间，可以用凉毛巾或者冰块冰敷3-5分钟）
6、眼保健操（眼保健操的第四节轮刮眼眶，对视力有没有作用我不太清楚，但是对消肿的作用还是挺好的，只需要做第四节的动作就好了，大概刮60-80次就可以见效了）
7、多眨眼（这点没有任何限制，随时随地都可以多眨眨眼睛，不仅可以消除眼部水肿，还可以缓解眼部疲劳。）
