如何自行矫正脚型

1、足跟痛这是由于长时间站立、过度运动导致足底筋膜过度疲劳所致。治疗方法：脚掌前侧踩在瑜伽砖上，吐气时脚跟往下踩，保持背部贴紧墙面，释放脚底压力。