想瘦腰腹?喝汤是关键

1、炖好之后可以当中饭吃，不用担心瘦肉，瘦肉是优质的蛋白质食物，比较好消化，所以可以放心的吃。

2、喝完汤后，如果再配上一大杯酸奶和一个苹果，减肥效果就会更好!