1、以安卓版微信5.4为例，其他版本都会在设置里一般有的。打开微信后，点击右下角的“我”选项，然后滑动屏幕到最下面，看到“设置”选项栏目，点击设置：
2、然后在设置里，可以看到有一个“通用”选项，点击：
3、在通用里又有一个“功能”选项，点击功能进入：
4、功能里面又可以看到一个就是“通讯录安全助手”的选项，点击：
5、在通讯录安全助手里面，有个“进入安全助手”选项，点击：
6、然后有“备份”和“恢复”两个功能选择，我们点击备份：
7、这里会有一个隐私提醒，点击同意即可：
8、然后为了安全，还要输入QQ密码：
9、然后可以看到备份进度显示：
10、备份完成后也会有提示备份情况：
11、回到通讯备份里也可以看到最近一次备份时间等情况：
12、通过以上步骤，就完成了微信备份手机通讯录的过程，要恢复的话直接点击那里的恢复即可。