山药鸡汤【美容养颜】

1、野山药洗净泥沙，不用去皮。

3、准备好当归、沙参、姜、红枣、枸杞。

5、炖好的鸡汤非常香，有当归和野山药的香味、枸杞红枣的微甜，味道不错，非常适合秋冬季节滋补养生。