减肥期间喝饮料要注意什么

1、饮料含有很多的糖类、热量也不低，比如可乐、雪碧、乳酸菌饮料，这类饮料就不能多喝。

3、最好喝茶，这里说的茶是指0热量、0添加糖的茶，比如自己泡的红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等等。