虚胖减肥方法

1、改掉重口味食物过多的盐分摄入是导致水肿的最重要的原因之一，所以要想摆脱虚胖就要严格控制盐分的摄入，避免摄入过多的酸性食物，比如酒、牛奶 ，这些食物容易造成肠胃炎和膨胀，最终形成虚胖。

3、每天泡脚虚胖的人一般血液循环不佳，所以要养成泡脚的习惯，排除体内的 毒素，毒素被排出后自然而然虚胖就会消失。