1、方法1：当归、白术各9克，川断、牛膝各15克，黑杜仲30克。
制用法：水煎服，日1剂，早晚分2次服。
疗效：2—3剂痊愈。
方法2：生大黄60克，葱白头5根，生姜适量。
制用法：先将大黄研为细粉，再调入生姜汁半小杯，加入开水适量成糊状。将葱白捣烂炒熟，用布包好，在痛处揉擦至皮肤发红，将上药的1/4量外敷，外用纱布包扎固定。每日1次
疗效：3—4日痊愈。
方法3：生姜、大黄各适量。
制用法：将生姜切碎绞汁，加入大黄粉调成糊状，平摊于扭伤处，厚约0.5毫米，外用油纸覆盖，再用纱布包扎固定。日1次。
疗效：3--5次痊愈。