低卡减脂蒜蓉油麦菜

1、五分钟快手菜，巨好吃的蒜蓉油麦菜，低脂美味

3、蒜瓣切碎

5、一勺生抽

7、油麦菜放入开水里焯水

9、出锅装盘，淋上刚才调好的料汁