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12岁男孩怎么运动减肥

时间：2024-10-12 02:49:48

1、步行,跑步,篮球,乒乓球,羽毛球.跳绳,游泳,自行车,跳舞等等都是有氧.发育时期的话,还是建议羽毛球篮球跳绳这类要跳的运动

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