喝豆浆的好处有哪些

1、喝豆浆可以很好的减少糖分吸收从而保持苗条的身材，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、豆浆中所含的维生素有很多的抗氧化功能，多喝豆浆的女人大脑不容易老化。

5、对于更年期女人来说，多喝豆浆可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题。