早上起来腰酸背痛怎么办

1、很多人早上一起床突然感觉腰酸背痛，这种情况想必很多人都有。

3、还有就是，错误的座椅姿势是引起腰背部病变的主要原因。

5、还有就是建议不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重身体脊柱的负担。