电脑族如何保护我们的眼睛

1、首先我们要每天做眼保健操、我们要每天多做眼保健操，当我们长时间对着电脑的时候，就要一段时间停下来，做简单的保健操，放松我们的眼睛

4、多吃对眼睛有益的食物或者水果。平时在办公室我们可以储备一些水果。例如猕猴桃、柠檬等。