1、首先避免着凉。要时刻注意天气预报，勤换衣服，身体避免过热或者过凉。
2、注意卫生。保持屋内整洁，勤通风。
3、适当的运动，适当的运动有助于增加身体抵抗能力。
4、避免熬夜或者过度疲劳。熬夜过后身体会非常虚弱，抵抗能力差了就会很容易引起感冒。
