发质软,头发少,怎么办

1、首先饮食营养要全面，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣等等，多吃蔬果，少吃辛辣刺激性食物。戒烟、节制饮酒。

3、勤洗发，洗发时可以用生姜擦擦，需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。