1、1.双腿伸直
双腿伸直是有利于我们晚上睡眠的时候的血液流动，一个好的血液流动就是非常有利于我们呼吸，不会让我们呼吸堵塞，从而不利于我们保持正确的睡姿。
2、2.双腿平行
一个正确的睡姿，双腿一定是平行的，因为双腿的平行有利于我们上半身肺部和腰部保持一个好的舒服的状态。
3、3.双腿，头部和腰部保持平行
正确的睡姿是一定是有双腿，头部和腰部保持平行；让我们整一个身体都是呈现一个笔直的状态，让我们睡的更加好！
4、4.双手自然下垂与身体平行
正确的睡姿一定是有双手自然下垂与身体平行，是因为这样子我们手部的血液流动，不会让我们的手臂麻痹或者手臂僵硬！
5、5.颈部与头垫起来
正确的睡姿，头部与颈部一定是要稍稍用枕头垫起来的是因为保护我们的后脑勺，让我们睡的更加舒适！
