冬季怎样吃出健康的女人

1、红米，它含有丰富的淀粉和植物蛋白，可以补充人体消耗的能量和维持身体正常的体温。

3、黄豆可真是物美价廉，它含有丰富的黄体酮，降低血液的胆固醇，保护心脏。

6、西兰花最大的特点就是抗衰老，还有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基。