牛奶的正确使用方式

1、取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。

2、除此之外，牛奶和水果搭配也有不错的功效哦~

4、牛奶对于青少年们应该多食用，有助于身体发育哦。